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碱水面包适合减肥吗？

女朋友最近想买碱水面包来当减肥餐，但是不知道是否适合。碱水面包适合减肥吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

碱水面包应该不能起到减肥的作用，长期吃还会对胃有刺激的，所以最好不要吃，一般的面包都是压缩来的，吃了之后在经过水的溶解，这样会引起胃不好的，时间长了就是胃病，最好的减肥方法应该是节食运动减肥，每餐可以少吃，然后进行锻炼，每天锻炼的最短时间应该是2小时以上。

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