最近睡不好觉，老公很久不和我做爱了，可我

心理分析：您好！失眠多与情绪有关，情绪上的紧张，焦虑很难让身心放松，你的性压抑当然也会影响到情绪和睡眠质量，所以提高性爱质量是可以必须的，需要健康指导。

心理指导：正确理解性，其实，对于婚后的生活，性是夫妻主要的沟通交流方式，它维系着情感婚姻家庭的稳定，对于女性也要放下淑女的形象，增加生活里的情调，激发老公对自己的兴趣，亲密与信任可以让彼此压力降低。

在生活中多沟通，多给予他生活中的帮助，以减少压力与困扰，增进情感上的交流，以更多精力投入到提升性爱和享受性爱上。