每天天黑比较困，想睡，可睡不着，差不多是一夜到亮的

问题分析：你好，失眠是多种原因造成的，根据你的症状判断，应该焦虑引起的。先服用一段时间的谷维素、脑心舒口服液和刺五加片治疗效果是比较好的。

意见建议：培养良好的生活习惯，比如经常性的适量锻炼，散布和慢跑等有氧运动是比较好的选择，可以促进血液循环和新陈代谢;再有，合理安排晚餐，睡前不要吃辛辣刺激的食物