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女性长期便秘腹胀怎么办

。我有轻度的便秘，但是很少，我吃了香蕉，喝了酸奶益生菌什么的，好像都没有什么用，现在每天上厕所的时候都特别难受，也不敢多吃，肚子老有气，很难受。请问，长期便秘腹胀怎么办

提问时间：2020-02-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好便秘的患者平时注意：
1、需获取足够的纤维素富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等同时低纤维高蛋白食物少吃
2、每天喝足够的水或果汁或清汤3在医生指导下合理用药

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