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一天两顿饭帮助减肥吗大概多长时间可以减

每天早饭吃的略少不吃肉午餐下午两点吃只吃蔬菜配一点主食不吃晚饭平时除了两餐之间吃水果不吃任何东西这样可以减肥吗？大概可以减多少斤？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个摄入的能量非常少，是可以起到减肥作用的，不过不能持续，因为会对身体造成比较大的损伤建议摄入基础的热量，然后增加运动，然后慢慢才能减下来，而且效果好，不会反弹，希望我的回答对你有帮助！

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