我失眠，医生让我吃了草酸艾司西酞普兰片

如果是单纯失眠，建议你只服用普通的安定片儿就可以，如果你服用这个药物觉得恶心、呕吐，建议你就不要再服用了。平时你要保持愉快平和的心态，保证充足的睡眠：生活要规律，生物钟要稳定；

给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；也不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；

可以用莲子和百合各100克熬成汤，睡前服用。如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易生病。