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便秘怎么办快速排便小妙招？

最近这几天我出现了排便困难的症状，便秘怎么办快速排便小妙招？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘可以选择使用冰糖雪梨水和蜂蜜水来进行缓解症状，平时如果在饮食方面过多的吃一些麻辣东西和长时间的抽烟喝酒都会引起病症的出现，在饮食方面尽量的选择吃一些易消化的食物和一些新鲜水果，也能够提到很好的改善便秘症状。

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