问患者提问

减肥可以吃碳水化合物吗

我的体重一直上升，所以这段时间我很烦恼，不知道怎么样进行科学减肥，我想知道减肥可以吃碳水化合物吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以吃碳水化合物，碳水化合物并不会造成不良影响，并且需要注意避免食用一些高热量，高脂肪饮食，如一些油炸食品，以及烧烤等等，避免应用甜食，但是减肥期间还需要注意，尽量选择规律的进食习惯，同时配合有氧运动，良好的生活习惯都有助于减肥。

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