可以吃。怀孕是一个正常的生理过程，不用太紧张，早孕期的饮食要清淡，要以容易消化的食物为主，要多吃新鲜水果和蔬菜，对胎儿的发育都有一定的帮助。
孕期还要注意休息，营养均衡，定期产检，在合适的孕周做胎儿畸形的筛查。
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