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用水煮白菜的方法可以减肥吗健康吗

想减肥最近得知了水煮白菜的方法所以想问一下这种方法可以减肥吗可以减肥吗关键是健康吗

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况考虑如果想减肥可以通过饮食控制和加强锻炼，是最科学的减肥方法每日三餐早餐和午餐可以正常吃米饭，晚上以水果为主。
可以锻炼一个小时。劳逸结合

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