经期前十多天乳房胀痛有许多小硬块己经有二年多了经期

你好，这种情况下是由于月经周期时，性激素的分泌不均衡引起的乳房胀痛、硬结。建议，平时保持心情舒畅，不吃冷饮，注意腹部的保暖，饮食上忌服辛辣、油腻食物。

多休息。以上是对“经期前十多天乳房胀痛有许多小硬块己经有二年多了经期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！