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我爱人便秘一周一次用啥办法能缓解

我爱人长时间便秘者，使用了推肚子方法后效果很好。过去一周不便一次，现在两天便一次。最近突然又三四天没排便了，而且肚子憋涨的很难受吃上东西吐。以前便秘没有吐的现象。我爱人便秘一周一次用啥办法能缓解？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘，是由肠胃消化不良和肠道蠕动缓慢引起的，每周一次。通常，你会吃更多富含纤维素的蔬菜和水果。养成每天定时排便的习惯。
少吃不易消化的食物，多吃香蕉来缓解便秘。对于严重病例，凯塞鲁可以用于缓解。多按摩腹部。早上喝一杯白开水，多喝水，避免辛辣刺激的食物。

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