维生素C跟复合维生素B哪个更有效呢？

病情分析： 复合维生素B片包含B1.B2.B6.B12四种维生素B1。保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；

构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。维生素B2。又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。

能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。维生素B6。在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。

维生素B12。抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。维生素C。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；

对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。意见建议：B和C针对的不同的病症，根据需要使用，两种都是水溶性维生素，也可以一起使用