你好,你叙述的有肌肉牵拉的疼痛,考虑是肌腱或者急性扭伤。缓解方法可以采用中医理疗。最近一周要减少活动和走路。必要时卧床休息,祝你健康!以上是对“脚底板痛,好像有脚筋拉一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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