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车祸颈椎受伤引起的手麻手紧、肩背疼痛如何恢复

车祸颈椎受伤引起的手麻手紧、肩背疼痛如何恢复。手术置换了椎间盘手麻手紧、肩背疼痛如何恢复

提问时间：2020-06-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动。可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

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