问患者提问

晚上锻炼后不吃东西好不好？

您好，最近一个月我每天晚上七点就开始锻炼一个小时，主要是慢跑和俯卧撑，回家后大概八点半，然后吃点晚饭大概半碗饭，然后喝300cc高钙低脂牛奶，每天都是十点半睡觉，但这一个月下来好像体重没什么变化，这是为什么？我想以后晚上锻炼后不吃东西了只喝牛奶行不行，我锻炼的主要目的是减肥和练肌肉。谢谢医生能不能给我一些意见？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不爱吃饭，喜欢吃零食，考虑是缺锌或蛔虫引起的厌食，挑食，一般都会伴消瘦。建议去医院行微量元素检查，明确有无缺锌，如有缺锌，需补锌，可口服葡萄糖酸锌。
建议去医院行大便检查蛔虫卵，如有蛔虫，需驱虫，可口服肠虫清。可以辅助助消化的药如复B液，化积或健胃消食片。

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