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心理医生免费咨询

您好，我刚参加工作半年，感觉工作很累，压力很大，脾气也变得特别大，非常容易生气，对家长苛刻挑剔，晚上很难入睡，服用了几天安神补脑液也没什么效果，白天还有很多工作要做却没什么精神，感到非常痛苦。我是不是心理出现了问题？该怎

提问时间：2020-04-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人进入一个工作新环境。都会或多或少出现心理波动。不用过于紧张。随着工作越来越熟练。逐渐适应以后，就不会有这种感觉了。
另外要学会排解压力。多与别人聊聊天。听听舒缓的音乐。睡前用热水泡泡脚。喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠。

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