头发脱落严重怎么办

你好，你说的和母乳营养流失多了是没有直接的关系；掉头发的原因1精神紧张，压力过大;2生理性疾病;3营养缺乏;4人体正常的生理代谢等！指导意见您好！根据您说的情况，您可以看看一天掉多少根头发，一天掉50根左右是正常的，因为人的生理代谢，就不担心，如果超过50根的话，不知您身体是否生过病，最好是到医院做个检查，明确一下，另外建议您多补充蛋白质和矿物质吃;洗头不要洗那么勤，一周洗一次。

蛋白质含量高的食物有豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子;矿物质含量高的食物有海带、黑木耳、黑芝麻、虾皮、牛奶、骨头、冬菇、粗营养食物、坚果、蛋、豆腐、红枣、黑木耳、肝、肾、血、心、肚等动物内脏等;另外建议可以用洗护分开的洗发水，洗头不要太勤;祝您健康快乐！