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膝盖扭伤后发现大腿肌肉萎缩了，病腿下蹲时

膝盖扭伤后发现大腿肌肉萎缩了，病腿下蹲时颤抖24天前练习瑜伽的时候，单膝跪着没有平衡好，扭伤了膝盖，拍了片子做了核磁，医生说韧带拉伤了让养着，中途抽了一次淤血，20天后积液渐渐吸收了，可是昨天发现病腿细了很多，按照网上说的练习股四头肌，病腿基本感觉不出肌肉的收缩。下蹲时侯腿颤抖

提问时间：2020-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是膝盖损伤以后肌群活动减少造成。这种情况只要是膝盖基本恢复，你可以自由活动，那么几个月就可以恢复的。你可以找个水平较高的中医给你推拿治疗配合针灸等，同时自己做好运动锻炼，坚持进行，两三个月甚至更快就可以恢复的。

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