子宫萎缩吃什么食物好

萎缩的原因可分为二大类，生理性萎缩和病理性萎缩。前者是机体发育一定阶段时，某些器官组织的退化现象。如青春期的胸腺；

绝经后的性腺、乳腺、子宫；老年人的各器官的萎缩。后者为在病理状态下出现的萎缩、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是女性抗衰老的几种最佳元素。

其中胡萝卜素能保持人体的组织或器官的外层组织的健康发展，同时维生素C、E则可以起到延缓细胞因氧化所产生的老化作用，这些抗氧化物一般大多是藏身于富含纤维的一些新鲜蔬果中，多吃一些还能促进大直肠健康，帮助排毒。

可以多吃些低脂乳制品类、豆类和鱼虾类，作为主要的蛋白质来源。