健康指导:你好,这个要根据个人的情况和努力来看了,头发少的话要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,可以用盐水洗头,预防脱发,经常给头皮按摩等,促进生长。
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