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过胖，只吃肉和蔬菜，是否可以减肥？较少的摄入碳

过胖，只吃肉和蔬菜，是否可以减肥？较少的摄入碳水化合物和糖，肉类选择牛肉、猪肉，通常是炒菜的方式。

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：只吃肉食和蔬菜，不吃面食是不能够减肥的。肉食中含有较多的饱和脂肪酸，在被人体摄入的时候，指导建议：如果缺少体能消耗，则会直接变成脂肪堆积与身体各个部位，会迅速导致肥胖。

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