感冒啦、忽冷忽热的。

病情分析：不用去健身房，用中药，中医诊断考虑为外感风寒引起的感冒，肺主表，外感风寒，表阳被遏，肺气不宣，气机不通，引起恶寒，发热，头痛，咳嗽等症状。

指导意见：可选用中成药九味羌活颗粒配用桂枝颗粒调理，疏风散寒解表，服药期间禁食辛辣生冷食品。以上是对“感冒啦、忽冷忽热的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！