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怀孕什么时候开始注意睡姿

我现在怀孕四个月了，晚上睡觉总睡不好，总是会翻来翻去，有人说这样会对肚子里的宝宝不好。怀孕应该什么时候开始注意睡姿？什么样的睡姿最好？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议你怀孕之后就要注意了，用左侧睡觉的姿势，以防压到宝宝。一开始养成左侧睡觉的习惯比较好，以免到了后期再左侧不习惯，那是比较难受的，反正后期是不可以平躺着睡的，容易引起宝宝缺氧的。

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