下午四点多感觉心里堵得慌，跑跑步就好很多

你好；根据你的描述看；只要是前几天吃了饭心慌气短胸闷想吐，下午心里堵得慌，去医院开了点药，吃饭之后好多了，但是到了下午四点多心里堵得慌，出虚汗，证明是低血糖引起的，要改善这样的症状就通过补充血糖和加强营养，保持大便通畅，预防上火就可以了。

指导意见注意加强营养和补充维生素，保持大便通畅，预防上火就可以了。避免劳累，不要熬夜，注意避免受凉。