心理分析:您的情况有一些抑郁的情绪,需要好好调节,时间已经较长了,最好转移机构诊断评估一下心理指导:建议尽早专业机构诊断评估,如果是中度或重度抑郁需要药物结合系统心理疏导治疗,如果只是轻度则坚持规律运动,规律生活丰富自身内在
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