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跑步对便秘有好处吗

我从小就患有便秘。最近，我从我的朋友那里听说，更多的锻炼可以缓解我的便秘症状。现在很想了解下，不知道会不会有作用，所以我打算试一试。跑步对便秘有好处吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

锻炼确实对促进胃肠蠕动有一定的作用，平时你可以正常跑步。目前，如果便秘经常发生，也应该考虑肠功能障碍的可能性，有些可能是由慢性肠炎等引起的。
它也与辛辣油腻的饮食密切相关。试着去医院看看。

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