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怎么快速排出身体里的毒素

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：排出体内毒素的途径一来是通过呼吸，二来是发汗，第三是小便，第四是大便。所以加强锻炼运动促进呼吸，排汗排毒，再者就是多喝水增加肾脏滤过率排毒，平时注意清淡饮食，多进食青菜类食物，保持大便通畅而排毒等。

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