晚上吃苹果喝益生菌的酸奶会减肥吗？

问题分析：从你描述的情况来看，你说的减肥方式是没有效果的，最好是通过健康的减肥方式来进行，需要通过合理的控制饮食，再加上加强身体锻炼。

意见建议：饮食方面避免吃高热量，高脂肪的食物，以清淡为主，还需要加强身体锻炼，每天可以进行晨跑，还可以做瑜伽运动，上下蹲，饭后可以适当的走走，避免久坐，长期坚持就会有减肥的功效的。