您好，
1、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
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