晚上不容易入睡怎么办？最

你好，根据你的描述，你咨询的问题属于睡眠障碍。多见于压力过大或心情不好引起。指导建议：建议学会自我减压，以包容之心待人，可以短时间服用镇静药物帮助睡眠。

感谢你的信任，非常高兴为你作答，以后有事情咨询欢迎联系我，我会尽力帮助你,祝你健康快乐.方便时请你为我的作答做出评价好吗？

谢谢你！