女人贫血吃什么补血？

女人贫血可以吃的食物很多，就看自己吸收如何了，像动物类的肝脏、血液、红色的肉类是最好的补铁补血食物，我一周七天时间里吃两次猪血汤、一次猪肝，两次牛肉，猪肉每天都吃，蔬菜我经常吃菠菜，做猪肝菠菜汤，经常用红枣和枸杞泡水喝。

另外补充铁剂，坚持服用了一个月的铁之缘片，后面贫血症状就没有了。女人补血要有点耐心，坚持很重要，因为每次月经失血流失很多铁质，所以要不间断的补血才有效果。