指导意见：你好，看了你说的情况。卖中草药的药店会有葛根的，一般都会为你打成粉的。可以坚持每天服用，不过量不要特别大。
贵在坚持吧。葛根粉是药物也是有很大保健作用，主要是降血压，降血脂，解酒等。吃的时候尽量别喝酒，别吃辛辣，别喝浓茶。
月经期间也不建议服用
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