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用哑铃练习臂力，可不可以使胳膊上的静脉血管变粗？

用哑铃练习臂力，可不可以使胳膊上的静脉血管变粗。可不可以使血管变粗？该如何使血管变粗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过锻炼是可以加强肌肉的肌力的，当然动脉和静脉都会比之前要粗一些，及时观察看看。如果要是全身的血管保持正常的弹性主要是饮食方面高蛋白低脂肪，尽量多吃水果蔬菜，及时注意合理饮食，注意休息，劳逸结合。

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