腰上一点很多肉，屁股就很少

问题分析：您好，梨型的身材有点类似“向心性肥胖，这种情况与遗传因素有一定关系，另外也与习惯静坐的生活方式有关。意见建议：建议您不要吃饱后总是坐在看电视、电脑或者玩手机，一定要多走路。

可以练瑜伽或者普拉提，骑车，玩呼啦圈，做仰卧起坐，或者经常做收腹的动作，这些都有利于改变体型。