病情分析：您好：考虑你所说的情况肯定不能随便补充维生素哦，看看你自己缺少什么维生素再补充啊，如你经常感冒就要补充维生素C，你要抗衰老就要补充维生素E等。
意见建议：建议您平时多吃水果和蔬菜，就可以了。必要时去医院化验一下微量元素吧。祝您健康快乐每一天！
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