偶尔头晕有几秒钟，感觉要倒了一

根据病史描述考虑可能是脑供血不足引起的偶尔头晕有几秒钟，感觉要倒了一样的症状，可能是不良的饮食生活习惯造成的。平时适量锻炼身体加强体质，忌大量烟酒，注意休息不要熬夜。

症状发作时头部保持舒适的体位，不要左右前后晃动，长久坐着或是躺着时，需要站起来的时候，动作放慢一点，不要一下子就起来，手边上扶一把，这样就可以减少和缓解头晕的症状。

症状轻微时可以口服改善脑供血的药物+西比灵改善眩晕症状，如果症状严重可以至医院行头部CT或颈部超声、空腹血糖等检查明确诊断。