①尽可能避免中午外出。②尽量穿质薄,宽松吸汗性强的长袖衣服。③在烈日下戴上帽子及太阳眼镜。④常在户外的外勤族,要勤于补擦抗过敏药膏。
⑤一般上班族,早晨擦过防晒乳液之后,如果进了办公室没有再外出,只要在中午出去吃饭前再补擦一次;下午下班时如果还有阳光就要再擦一次。
⑥从基础彩妆、底霜到蜜粉,最好皆有防晒效果。⑦每天早晨洗完脸,擦上防晒乳等半小时防晒乳发生作用才出门。⑧除了晒前的保护外,晒后保湿也很重要,可以用化妆水在皮肤轻拍,防止因为角质受损而产生斑点和老化现象。
⑨中药治疗:用玉屏风散有很好的疗效。
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