怎样预防精索静脉曲张比较有效

精索静脉曲张会导致睾丸部不适，降低精液质量，但你没有生育要求的话，这个可以不管，而精索静脉曲张的预防需要在生活上注意多方面。

1.注意保持心情舒畅，避免暴怒，注意饮食健康均衡，忌食辛辣饮食，忌酒

2.劳逸结合，避免剧烈运动、重劳动及久站

3.控制房事，经常穿紧身内裤防止阴囊下垂加重病情

4.可以适当食用一些活血药物，如丹参泡茶、当归、三七等