手总是冰凉的原因是什么？

您的症状属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环.指导意见做柔软体操可以增强身体的柔软度,经常做手部运动也可促进手部血液循环,使肌肉丰满,指节灵活,皮肤柔美.摄取含维生素E,铁质,蛋白质丰富的食物以及热性的食物,如芝麻,荔枝,龙眼等。