您的情况考虑是精气血亏虚、肾虚阳亢问题的表现。可能与您熬夜、操劳过度、吃辛辣肥腻煎炸食物较多等因素导致。可考虑选用中药如六味地黄汤、当归芍药散、归脾汤、天麻钩藤饮等加减调治。
避免吃肥腻煎炸过咸食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼，避免操劳过度，避免熬夜。
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