问患者提问

腰椎骨质增生锻炼方法，我患有腰椎骨质增生。

我患有腰椎骨质增生，已经有好长一段时间了，我一直在吃药进行治疗，但是我也想适当的进行锻炼，我想问一下如果出现这种情况，到底选择什么样的锻炼方法锻炼比较好的呢？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎骨质增生，可以通过锻炼的方法来得到改善和缓解，而且治疗期间的患者适当的锻炼也可以作为辅助治疗，平时多做燕子飞的锻炼，也就是趴在床上然后将自己的头部和脚尽量抬起来，越高越好，经常做这样的运动就能缓解腰椎骨质增生的症状，也可以在手术后尽快的恢复健康。

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