从你的检查结果看损伤是比较严重的，,如果休养不好会导致创伤性关节炎的，最好不要着急走路用护膝绷带包扎然后让膝关节处于屈曲位对半月板的恢复是有好处的，多吃软骨类的食物也是有帮助的，外敷膏药的效果有限的。
如果恢复不好的话需要手术切除半月板就会没事了
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