首页 > 权威问答 > 运动大量出汗会流失什么东西?求全!
患者提问

运动大量出汗会流失什么东西?求全!

提问时间:2020-04-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,运动时流汗使人体中大量有用的钾、钙、钠、镁、偏硅酸等矿物元素会排出体外,造成人体在缺水状态下也缺“盐。

    意见建议:建议,因此运动出汗后所饮用的水应当含有以上矿物质和微量元素。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号