问题分析：你好 一般老百姓所说的闪腰在医学上有两种可能，一种是肌肉软组织的扭伤，另一种是腰椎小关节紊乱。意见建议：要是前一种自己在家通过平卧 休息，局部热敷 按摩等是可以康复的，要是后者的话可能要时间稍微漫长一些。
平时不要久坐，不要了劳累，可以带护腰。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
