我最近一段时间睡眠特别不好,每天头部昏昏沉沉的

病情描述:您好医生:我最近一段时间睡眠特别不好，每天头部昏昏沉沉的，头痛，头胀血压总是低压85—90，高压130-140。曾经治疗情况和效果:吃过几次北京0号降压片能好点。不吃还是那样。想得到怎样的帮助:医生我想问一下怎样才能稳定血压，我现在更年期症状还有，出汗，心慌，而且心肌缺血，还在吃心脏的药，我该怎么治疗。谢谢！