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怎么吃燕麦减肥怎么调味而且热量小

就早上吃味道太淡了怎么加点味道而且热量少利于减肥求解决

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这样的情况本身也不需要强求你单纯吃燕麦片减肥。减肥主要是控制好饮食。注意适当多点青菜水果、别过量主食。尽量少吃过油腻的。
不吃零食才对。以及坚持锻炼。就算减肥用心也可以吃的很舒服。注意量的控制。

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