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最近几天整夜睡不着怎么办？

我已停经五年了，最近几天整夜睡不着，白天也没睡意，就是头有点晕。想得到的帮助：请问医生怎样才能快速缓解这种症状那

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，你好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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