平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。
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