b族维生素去药店买着吃行吗?能长年长期服用吗,那每

病情分析： 你好，B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺乏的话，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。

这是需要及时补。意见建议：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等缺乏不同的维生素，导致的症状不同，也需要针对补充，如果你确定缺乏卫生维生素B的话，你可以现在补充维生素B，在药店买的维生素B就可以了。

但是最好找出是具体缺乏那一种，长期补充维生素，导致体内过量的话，对身体也是有影响的。平时最好多吃富含维生素B的食物，如牛奶、豆制品，动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋等，祝你健康！